Proteiinit

Jos haluat tietää mistä voisit saada proteiinia treenin jälkeen? Joka myös auttaa painonhallintaa ja energiaa jonka ihminen tarvitsee proteiinia 70-80 g päivässä. Muistaa syödä proteiinia tarpeeksi treenin jälkeen tai ennen treeniä!

Näistä saat proteiinia,vitaamiinia ja hyviä rasvoja:

• Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka 
• Valio Maito Plus  
• Lihat  (vähärasvainen lihat)
• Pähkinät 
• Avokado
• Täysjyväkaurat
• Pinaatti
• Vähärasvainen Raejuusto
• Linssit
• Kanamunat
• Aurinkokukansiemenet
• Soija
• Kalat
• Herneet
• Pavut
• Kukkakaali
• Parsakaali
• jne.

Voi käyttää myös näitä:

• Whey-80 (joka sopii myös naisille ja miehille) 
• Hera80 (Lisäproteiini)
• Whey+ (Lisäproteiini)
• Hera80 All Natural (Lisäproteiini) Uusi tuote!
• Reco2 (Palautusjuoma)
• Lean Protein  (Naisille tarkoitettu)
• Whey-80 SteviSweet (joka ei ole liian makea)

Proteiinipatukat:

Huomio! Muista katsoa sokerimäärä tuotteen sisällysluettelosta eli "ravintosisältö"! 

• Proteiiinipatukat 
• Dieettipatukat
• Massanlisäyspatukat
• Energiapatukat
• Fast Sports Nutrion välipalat

Erittäin hyvää treeni hetkiä kaikille!

-Beautiful